置き換えダイエットじゃないけれど
水はほんの少し　後は全部野菜です
具を変え　味を変え　
毎日食べてください
このレシピの生い立ち
ご飯大好き人間の私　
くびれてるはずのウエストが　
逆くびれになってて
朝をごはん　昼を　これにして　
夜は豆腐　納豆など大豆製品にして晩酌　

色んな種類の野菜を少しづづ入れて
お通じもスムーズに　体系もスムーズに
トライ中です