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糖質ゼロ麺 ナポリタン
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糖質ゼロ麺 ナポリタン-レシピのメイン写真

糖質ゼロ麺 ナポリタン

ナムコまま
ナムコまま @cook_40036927

紀文さんの糖質ゼロ麺で ナポリタンを作りました。ダイエット中に強い味方です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中 どうしても ナポリタンが食べたくて 作りました。

紀文さんの糖質ゼロ麺で ナポリタンを作りました。ダイエット中に強い味方です。
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糖質ゼロ麺 ナポリタン

ナムコまま
ナムコまま @cook_40036927

紀文さんの糖質ゼロ麺で ナポリタンを作りました。ダイエット中に強い味方です。
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ダイエット中 どうしても ナポリタンが食べたくて 作りました。

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材料

２人分
  • 糖質ゼロ麺 2袋
  • 玉ねぎ 半分
  • ピーマン 1個
  • ウインナー 4本
  • オリーブ油 適量
  • ケチャップ 大さじ2
  • 中濃ソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    紀文の糖質ゼロ麺をつかいます

    • 糖質ゼロ麺 ナポリタン作り方1写真
  2. 2

    袋から出して 水気を切っておきます

    • 糖質ゼロ麺 ナポリタン作り方2写真
  3. 3

    ウインナー野菜をオリーブ油で炒ます
    しんなりしたら、ケチャップ ソース バターをいれます。

    • 糖質ゼロ麺 ナポリタン作り方3写真
  4. 4

    ケチャップはよく炒めると酸味が少なくなってくるので、水分がなくなるまで焦げないように炒めます

    • 糖質ゼロ麺 ナポリタン作り方4写真
  5. 5

    となりのコンロで 目玉焼きを作ります

    • 糖質ゼロ麺 ナポリタン作り方5写真
  6. 6

    皿に乗せて完成です

    • 糖質ゼロ麺 ナポリタン作り方6写真

コツ・ポイント

ケチャップはメーカーで味が違うので、味見をしながら分量を調節してください。よく炒めると酸味が少なくなるので、焦げないように ゆっくり炒めました。

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ナムコまま
ナムコまま @cook_40036927
2017/07/20 03:24に公開
お料理。お菓子を作るのがだいすき。でも家族が太ってしまってどうしよー(+_+)
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン ピーマン ソーセージ 糖質0麺 玉ねぎ ケチャップ

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