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イタリアン美味サラ
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イタリアン美味サラ-レシピのメイン写真

イタリアン美味サラ

♡愛月♡
♡愛月♡ @cook_40230854

1度食べるとくせになり、箸が止まらないような野菜の美味しさをたっぷり感じられるおすすめのサラダです。アボカドも合うかも?
このレシピの生い立ち
とにかく野菜が沢山食べたくてヘルシーでもボリュームがあるものと考えたら自然に手が動きました。

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とにかく野菜が沢山食べたくてヘルシーでもボリュームがあるものと考えたら自然に手が動きました。

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♡愛月♡
♡愛月♡ @cook_40230854

1度食べるとくせになり、箸が止まらないような野菜の美味しさをたっぷり感じられるおすすめのサラダです。アボカドも合うかも?
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とにかく野菜が沢山食べたくてヘルシーでもボリュームがあるものと考えたら自然に手が動きました。

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材料

一人分
  • 水菜 食べるだけ
  • ツナ 一缶
  • トマト 普通のサイズで半分ミニトマトで3つ
  • アーモンド 二粒
  • もやし 好みで
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作り方

  1. 1

    野菜をきる

  2. 2

    もやしを軽く茹でる

  3. 3

    ツナ、水菜、もやしをまぜる

  4. 4

    お皿にツナ、水菜、もやしをまぜたものを盛り付け、一口サイズにカットしたトマトを乗せ、その上にアーモンドを乗せる

コツ・ポイント

ドレッシングはポン酢とオリーブオイルを同じ量混ぜたものがおすすめです。

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♡愛月♡
♡愛月♡ @cook_40230854
2016/02/12 05:01に公開
Twitter→@Sweetmakaron48
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このレシピのキーワード

ツナ 水菜 もやし トマト アーモンド

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