簡単～にんじんナムル炒め
ミィギョン @cook_40119019
β-カロテンが非常に豊富で、美肌効果も期待出来ます。彩りきれいなにんじんナムルで、お弁当や常備菜にいかがですか♪
このレシピの生い立ち
「緑黄色野菜の王様」と呼ばれる野菜なので
家族の健康維持には欠かせない食材でもあります。
子ども３人のお弁当に、何時も活躍してくれる常備菜です。
簡単～にんじんナムル炒め
β-カロテンが非常に豊富で、美肌効果も期待出来ます。彩りきれいなにんじんナムルで、お弁当や常備菜にいかがですか♪
このレシピの生い立ち
「緑黄色野菜の王様」と呼ばれる野菜なので
家族の健康維持には欠かせない食材でもあります。
子ども３人のお弁当に、何時も活躍してくれる常備菜です。
作り方
- 1
材料を用意する。
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- 2
にんじんは千切り。ニンニクは細かいみじん切り。
パセリはみじん切り。
※パセリを入れると彩りも綺麗です。 - 3
フライパンにごま油大さじ２を入れ、ニンニクを香りよく炒める。にんじんも投入し炒める。
※にんじんの固さはお好みでどうぞ。 - 4
塩・味の素で味を調え、火を止める。
※お好みでパセリ
(又は煎りごま)などを加える。 - 5
毎日高校生の息子のお弁当作りには欠かせない食材です。
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- 6
娘のお弁当にも。
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- 7
サンドイッチの具にもOK！
簡単でオススメです。 -
コツ・ポイント
簡単なのでコツはありません。
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![🌟[簡単] 豆もやしと人参のナムル🥕-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/0a5443ed498a87e1/240x320cq80/photo.jpg)
🌟[簡単] 豆もやしと人参のナムル🥕 🌟[簡単] 豆もやしと人参のナムル🥕
・所要時間 各約5分・めちゃ簡単でおいしいです！・豆もやしは美肌効果も✨・人参はビタミン豊富で風邪予防にもgood！
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