タマネギのカクテルドレッシングのサラダ

Name: タマネギのカクテルドレッシングのサラダ
Yield: 6人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サニーレタス 45g; 水菜 45g; キュウリ 75g; 海藻（ワカメなど） 15g; 大豆水煮 90g; コーン 45g; 赤パプリカ 80g; 粉ゼラチン 1.5袋; 水 大さじ4と2分の1; 酢 大さじ4と2分の1; 塩 小さじ4分の3; 砂糖 小さじ4と2分の1; タマネギ（すりおろし） 45g; 黒こしょう 少々

度会町 @cook_40127973

ノンオイルのカクテルドレッシングで仕上げた簡単サラダ。パプリカを使って華やかに。
このレシピの生い立ち
度会町食生活改善推進協議会がメタボ予防に考案したレシピです。町民の健康増進や地産地消の推進のため、食生活に関するさまざまな取り組みを行っています。

タマネギのカクテルドレッシングのサラダ

度会町 @cook_40127973

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材料

6人分

サニーレタス 45g
水菜 45g
キュウリ 75g
海藻（ワカメなど） 15g
大豆水煮 90g
コーン 45g
赤パプリカ 80g
粉ゼラチン 1.5袋
水大さじ4と2分の1
ドレッシング
酢大さじ4と2分の1
塩小さじ4分の3
砂糖小さじ4と2分の1
タマネギ（すりおろし） 45g
黒こしょう少々

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作り方

1

粉ゼラチンをふやかす。
2

①を湯せんで溶かし、ドレッシングの材料を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
3

海藻は戻しておく。
4

サニーレタスは手でちぎり、水菜は3~4cmに切り、キュウリ、パプリカは千切りにする。
5

大豆とコーンはさっと湯通しし、水気を切る。
6

③、④、⑤を合わせ、器に盛る。
7

②が固まったらフォークで砕き、⑥にかけて完成！

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つくれぽ

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2019/07/03 09:40に公開

度会町は三重県伊勢市の西に隣接する自治体です。日本一の清流宮川と美しい山々に囲まれ、伊勢茶が特産品です。他にもアユやカボチャ、ジビエ、ブルーベリーなど、おいしいものがいっぱい！クックパッドでは、町特産物を活用したレシピや健康増進・食育のためのメニューなどを紹介していきます！https://www.town.watarai.lg.jp/

このレシピのキーワード

サラダカクテル水菜コーンワカメキュウリ水煮大豆サニーレタスゼラチン玉ねぎ海草

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