ピーマンを薄切りにします。出来る限り薄い方が良いです。苦味が気になる場合はしばらく水に浸します。

にんじんを細切りに。出来る限り細いほうが良いです。

水や油をよく切ったツナを、ピーマン・にんじんに合わせます。

調味料を入れ、よく混ぜたら出来上がりです。

マスタードやマヨネーズの量はお好みで調整してみても良いですね。