本日はご飯、小松菜と高野豆腐の味噌汁、サバのソース焼き、かみかみきんぴら、パリっこです。おやつはバナナヨーグルトでした。
このレシピの生い立ち
レンコンはビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄、銅、ビタミンB1、B2を含んでいます。野菜ではめずらしく貧血予防できるビタミンB1、B2を多く含んでいるので注目の野菜です。
あごの発達にもよいのでかみかみきんぴらを出しました。