レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え

Name: レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 菜の花 1束; ☆なめたけ、白すりごま 各大２; ☆ごま油 小1/2

kaana57 @kanakosato

旬の菜の花をレンジで簡単調理☆ほろ苦い菜の花とごま油風味で、手軽に春を演出♪忙しい日のあと一品！や作り置きにも便利です。
このレシピの生い立ち
旬の菜の花を料理に使いたくて、家にあったなめたけと胡麻で和えてみました♪

レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え

kaana57 @kanakosato

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人分

菜の花 1束
☆なめたけ、白すりごま各大２
☆ごま油小1/2

保存済み

レシピを保存

作り方

1

菜の花の根元を少し切り、長さを半分～3等分に切る。
茎の太い部分は縦半分に切る。
2

ペーパータオルをひいた耐熱皿に菜の花を入れてラップをかけ、レンジで1分半加熱（600Ｗ）。
加熱後すぐにラップをはずす。
3

粗熱がとれたらペーパータオルをとり、☆を和える。

コツ・ポイント

＊レンジ加熱後、すぐにラップを外して余分な水分を飛ばします。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

kaana57 @kanakosato

2019/04/01 00:50に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

ごま和え菜の花なめたけ

似たレシピ

その他のレシピ