野菜の肉巻き ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当の作り置き常備菜このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りもので肉巻きを もっと読む お弁当の作り置き常備菜このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りもので肉巻きを もっと読む 野菜の肉巻き ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当の作り置き常備菜このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りもので肉巻きを もっと読む お弁当の作り置き常備菜このレシピの生い立ち冷蔵庫の残りもので肉巻きを もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豚バラ肉 1パック 人参 1/2 いんげん 1袋 ☆しょうゆ 大2 ☆糖質0みりん 大2 ☆エリスリトール 大1 ☆簡単酢小 小１〜2 塩胡椒 適量 小麦粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下準備・にんじんは皮をむき5ミリ角ぐらいの細切りに水にさらすいんげんは先を落として700Wで約2〜3分チンします 2 水にさらした人参を耐熱皿に入れラップをかけて700Wで約1分チンします 3 ☆を合わせておきます 4 豚バラ肉を広げ塩コショウと小麦粉を振ったら、にんじん、いんげんを巻いていきます 5 フライパンに油をひき、巻き終わりを下にして中火で焼きながらコロコロ転がしながら焼き色を付ける 6 お肉に火が通ったら☆をかけて中強火にして絡めて完成です コツ・ポイント ・野菜はなんでも、ねぎ、じゃがいも、ピーマンが合います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19833136 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2019/04/08 15:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き いんげん にんじん 豚バラ肉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ ふんわり形綺麗なハンバーグの作り方 簡単手軽で大人気【ズッキーニミートライス 納豆&おくらのとろろ♡ネバネバ系 濃い緑茶のプリン～♡ ツナサンド 手羽元と春キャベツのとろとろ煮♡ 鶏そぼろ 玉子もそぼろの三色丼 弁当 ふわふわ〜♡とろける極上生食パン 新玉ねぎと生ハムのマリネ おつまみにも！甘えびユッケ Cheesy Turkey Meatloaf Kool-Aid Pickles Wagashi "Domyouji" : A Well-known Japanese Mochi sweet Whole Stuffed Cabbage Blackened salmon over smokey mozzarella pasta ワインのおつまみブロッコリーのサラダ フライパンと炊飯器の保温で作る♪つのパン お肉ゴロゴロ、野菜の味しっかり！カレー アジ刺し炙り巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19833136
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