材料を用意し切ります。大根と人参はいちょうぎり、さつまいもは四角ぎりにしてください。

鍋に水とご飯をいれ、5分くらいしてから人参、大根を入れ
中火で3分待ちます

もうひとつ鍋を用意し、サツマイモを茹で、くしが簡単に通せるまで煮ます。
そのあとで、ささみを茹でます。

そのあとで全部混ぜて、お皿に盛り付けごまをかければ完成です。