血管プラークダイエット733（平和朝食）
デビオさっちゃん @cook_40054870
ウグイス鳴く平和な朝食には、ご飯、のり玉、たくわん、煮物、吸い物、野菜ジュース、豆乳ヨーグルト。
このレシピの生い立ち
無し。
血管プラークダイエット733（平和朝食）
ウグイス鳴く平和な朝食には、ご飯、のり玉、たくわん、煮物、吸い物、野菜ジュース、豆乳ヨーグルト。
このレシピの生い立ち
無し。
作り方
- 1
ご飯は普通に炊き、のり玉とたくわんをのせる。
-
- 2
前述の吸い物に春雨を入れる。
-
- 3
かぼちゃ、ササミ、ちくわ、ゴボウをみりん醤油で煮た煮物。
-
- 4
豆乳ヨーグルトにエビオス、干しぶどう、炒り大豆のトッピング。トマト付き。
-
- 5
後は野菜ジュース。
-
コツ・ポイント
特に無し。関係ないけど、ウグイスの鳴き声も毎朝だと、うるさいと思う私の自分本位の考え。時々だから、ありがたかったんだ。じゃ～、娘の弁当も・・時々にしようかな？ウグイスよ、ありがとう～(^^)
似たレシピ
-
-
-
-
血管プラークダイエット食670（良朝食） 血管プラークダイエット食670（良朝食）
普通の良き朝ご飯。豆乳ヨーグルトと野菜ジュース、酵母は毎日必須です。魚料理が無いときはEPAもとります。
-
血管プラークダイエット食540（朝食） 血管プラークダイエット食540（朝食）
煮魚、ちくわ、野菜、自家製豆乳ヨーグルト、納豆、めかぶ、とうふ、ワカメ汁、野菜ジュース、白いご飯の朝食。完璧！ -
-
血管プラークダイエット食633（丼朝食） 血管プラークダイエット食633（丼朝食）
親子丼、ホタテの赤出汁、漬け物、野菜ジュース、豆乳ヨーグルトの朝食。安心して下さい。ちゃんとノンオイルですから(^^)。 -
血管プラークダイエット648（平凡朝食） 血管プラークダイエット648（平凡朝食）
基本の朝食です。ご飯、味噌汁、漬け物、タンパク質、野菜ジュース、豆乳ヨーグルト、干しエビ、ビール酵母。 -
-
-
血管プラークダイエット589（中吉朝食） 血管プラークダイエット589（中吉朝食）
中吉ぐらいがイイ。動脈瘤抱えている私としては、なかなか両手放しで喜ぶことは許されません。受け入れなきゃ。頑張らない努力。 -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19835081
