お弁当 男子高校生160

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚のしょうが焼き。なすの揚げ煮、ピーマンとカニカマのソテー
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)

お弁当 男子高校生160

mtd0809's cooksnap of when they made お弁当 男子高校生160.
ブルードルフィン
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豚のしょうが焼き。なすの揚げ煮、ピーマンとカニカマのソテー
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
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材料

２人分
  1. 豚の生姜焼き
  2. ★豚生姜焼き用肉 150g
  3. ☆しょう油 小さじ11/2
  4. ☆みりん 小さじ2
  5. ☆お酒 小さじ1
  6. ☆しょうが(チューブ) 小さじ1/2
  7. なすの揚げ煮
  8. ピーマンとカニカマのソテー
  9. ねぎ入り卵焼き
  10. 大葉、梅

作り方

  1. 1

    フライパンで豚肉を焼きます。

  2. 2

    ☆を合わせておき、お肉に回しかけます。

  3. 3

    てりが出るまで煮詰めます。

  4. 4

    余分な脂はキッチンペーパーでふき取ります。

コツ・ポイント

ピーマンとカニカマのソテーはマジカルスパイスで味付けしました。
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大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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