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さっぱり冷や汁。
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さっぱり冷や汁。-レシピのメイン写真

さっぱり冷や汁。

ママヨリ
ママヨリ @cook_40266443

夏の暑い日も、これなら食べられる気がしてきますね。
このレシピの生い立ち
食欲が無い日にもさらっと食べられて、見た目も元気が出そうなものを。

夏の暑い日も、これなら食べられる気がしてきますね。
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食欲が無い日にもさらっと食べられて、見た目も元気が出そうなものを。

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夏の暑い日も、これなら食べられる気がしてきますね。
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食欲が無い日にもさらっと食べられて、見た目も元気が出そうなものを。

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材料

  • 昆布だし 200cc
  • 味噌 大さ1/2
  • ご飯 1膳
  • すりごま 大さじ1から〜
  • きゅうり
  • トマト
  • おくら
  • しらす
  • 大葉(細切り)
  • 紫玉ねぎ
  • 生食かぼちゃ(無くても、他にも何でも好きな野菜で。)
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作り方

  1. 1

    昆布だしに味噌をといて、冷やしておく。

  2. 2

    お皿にご飯を盛る。

  3. 3

    これでもかというくらいすりごまをかける。

  4. 4

    具材を盛り付ける。

  5. 5

    だしをかけて食べる。

コツ・ポイント

ごまをたくさんかける。

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ママヨリ
ママヨリ @cook_40266443
2019/07/04 14:25に公開
娘達へ残したいレシピ記録用☆家族の「おいしい幸せ」を一緒に増やしましょう☆
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このレシピのキーワード

冷や汁 大葉 しらす オクラ トマト かぼちゃ キュウリ レッドオニオン 味噌 ご飯

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