Green smoothies
Jun4lyfe @cook_40070314
Healthy, digestive, homemade, fresh, and green smoothies.
このレシピの生い立ち
手軽毎日濃厚なフレッシュなスムージーを飲みたかったから。
Green smoothies
Healthy, digestive, homemade, fresh, and green smoothies.
このレシピの生い立ち
手軽毎日濃厚なフレッシュなスムージーを飲みたかったから。
作り方
- 1
材料を洗ってタネや根を取りブレンダーに入れ、液体状になるまで混ぜる。
- 2
チアシードをかけて完成。
コツ・ポイント
レモン、オレンジジュースの液体はお好みで調節。材料をを凍らしておくと、冷たいスムージーに。氷を入れずにレモンかオレンジジュースを凍らすのもいいかも。
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一般的に牛乳 豆乳は使ってはいけないとされてますが、医学的根拠は無いそうです。なので、毎日続けられる用に飲みやすく！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19837327
