簡単副菜☆ツナ入りまぜまぜカプレーゼ。

Name: 簡単副菜☆ツナ入りまぜまぜカプレーゼ。
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1個(100g程度); モッツァレラチーズ 1個(100g程度); ツナ 小1/2缶; フレッシュバジル 3枚ほど; 塩、胡椒 少々

ゆぅゅぅ @__yuyu__

japan

トマトとモッツァレラチーズを切ったらツナと和えるだけ♪頑張って薄切りしなくていいので簡単です。イタリアンの副菜にどうぞ。
このレシピの生い立ち
ピザを作る為に用意した食材が残ってしまったので。オリーブオイルが苦手な為、オリーブオイル抜きでツナのオイルを利用してカプレーゼを作りました。

簡単副菜☆ツナ入りまぜまぜカプレーゼ。

ゆぅゅぅ @__yuyu__

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材料

2人分

トマト 1個(100g程度)
モッツァレラチーズ 1個(100g程度)
ツナ小1/2缶
フレッシュバジル 3枚ほど
塩、胡椒少々

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作り方

1
トマトとモッツァレラチーズを食べやすい大きさに切る。トマトは今回ミディトマト5個使用。
2
バジルは筋を取ってから千切ると食べやすいです。
3
ボウルに①、千切ったバジル、ツナ（オイルごと）を加えて混ぜ、塩、胡椒で味を整えたら出来上がり。

コツ・ポイント

オリーブオイルの代わりにオイル煮のツナをオイルごと使用していますが、カロリーが気になる方はオイルを切って使用して下さい。フレッシュバジルが無い場合は乾燥バジルでも、省いても。

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つくれぽ

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2017/10/24 04:04に公開

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また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住｜クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen

このレシピのキーワード

カプレーゼツナトマトモッツァレッラ・チーズフレッシュバジル

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