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麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味
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麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味-レシピのメイン写真

麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・食物繊維を多く含む枝豆♪牛肉薄切りと玉ねぎ・麩を甘辛しょうゆ味で煮つけました♪
このレシピの生い立ち
牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・食物繊維を多く含む枝豆♪牛肉薄切りと玉ねぎ・麩を甘辛しょうゆ味で煮つけました♪
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牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

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麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・食物繊維を多く含む枝豆♪牛肉薄切りと玉ねぎ・麩を甘辛しょうゆ味で煮つけました♪
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牛肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:益気補脾・養血強壮
適応症:脾気虚・血虚・腰膝酸軟

つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・食物繊維を多く含む枝豆♪牛肉薄切りと玉ねぎ・麩を甘辛しょうゆ味で煮つけました♪
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材料

  • 牛肉(薄切り) 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • 麩(角) 15g
  • 枝豆(冷凍) 適量
  • 砂糖 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 生姜汁 1かけ分
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方1写真
  2. 2

    麩はぬるま湯にひたしてもどし、水気をしぼる

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは1cm幅のくし切りにする

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、一口大に切った牛肉をほぐしながら焼く

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方4写真
  5. 5

    牛肉の色が変わったら、砂糖・しょうゆ・酒を加えて、

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方5写真
  6. 6

    3の玉ねぎを加えて

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方6写真
  7. 7

    2の麩を加えて混ぜて、煮汁が少量になるまで煮る

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方7写真
  8. 8

    冷凍枝豆を入れて混ぜる

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方8写真
  9. 9

    生姜汁を加えて

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!

    • 麩入り牛丼♪簡単・吉野家風味作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/11/03 23:23に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

牛丼 枝豆 牛肉 お麩 酒 玉ねぎ

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