菜めし

越前市健康21 @cook_40100490
カルシウムたっぷり~大根葉とごまが香ばしい!
このレシピの生い立ち
越前市食生活改善推進員会主催 ランチバイキング2017 健幸食で元気いっぱい!~ひと手間かけて野菜マジック~でのレシピです
菜めし
カルシウムたっぷり~大根葉とごまが香ばしい!
このレシピの生い立ち
越前市食生活改善推進員会主催 ランチバイキング2017 健幸食で元気いっぱい!~ひと手間かけて野菜マジック~でのレシピです
作り方
- 1
米を洗い30分ほど必要な量の水につけて炊く
- 2
大根の葉を細かく刻む
- 3
フライパンにごま油を入れ白ごまとしょうゆ、大根の葉をいれて炒め煮する
- 4
熱いご飯に3をざっくり混ぜて器に盛る
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