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ふわサクッ!メンチカツ
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ふわサクッ!メンチカツ-レシピのメイン写真

ふわサクッ!メンチカツ

ハチ子´sキッチン
ハチ子´sキッチン @cook_40246773

外はサクッ、中はふわっとしていて、さっぱりしているけどジューシーなメンチカツです。
このレシピの生い立ち
祖母が牛肉を食べられないので、豚肉のみで作りました。

外はサクッ、中はふわっとしていて、さっぱりしているけどジューシーなメンチカツです。
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祖母が牛肉を食べられないので、豚肉のみで作りました。

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ふわサクッ!メンチカツ

ハチ子´sキッチン
ハチ子´sキッチン @cook_40246773

外はサクッ、中はふわっとしていて、さっぱりしているけどジューシーなメンチカツです。
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祖母が牛肉を食べられないので、豚肉のみで作りました。

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材料

4人分
  • キャベツ 1/4こ個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 卵(溶き卵) 1個
  • 豚ひき肉 300g
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • パン粉(つなぎ用) 1カップ
  • <卵液>
  • 卵(溶き卵) 1個
  • 水 大さじ2
  • パン粉 適量
  • 小麦粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツをフードプロセッサーでみじん切りにする。
    玉ねぎもみじん切りにしておく。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにひき肉と溶き卵、塩、こしょうを入れ、粘り気が出るまで混ぜる。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方2写真
  3. 3

    ②に①のキャベツと玉ねぎ、パン粉を入れ、手のひらで押し込むように混ぜる。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方3写真
  4. 4

    4等分に分け、2cm厚さの小判型に形を整える。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方4写真
  5. 5

    肉だねに小麦粉を軽くたたきつけるようにして、しっかりとまんべんなく付ける。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方5写真
  6. 6

    溶き卵に水を加え、卵液を作る。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方6写真
  7. 7

    次に卵液につける。崩れやすいので、片面を卵液に付けたら、もう片面に卵液をつける時、フライ返しでひっくり返すとやりやすい。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方7写真
  8. 8

    最後にパン粉を軽く押しけて形を整えながらしっかりとつける。生パン粉を使うとより揚げた時よりサクッとできる。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方8写真
  9. 9

    170℃に熱した油で揚げる。
    1個を油に入れ、1分ほど待ち、側面が固まってきたらひっくり返す。この時に2個目を入れる。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方9写真
  10. 10

    2個目も1個目と同様に行う。上下をひっくり返しながら揚げていく。

  11. 11

    パチパチという音が大きくなってきたら揚げあがりの目安。こんがりと色づいたら油から上げる。

  12. 12

    食べやすい大きさに切ってお皿に持ったら完成。

    • ふわサクッ!メンチカツ作り方12写真

コツ・ポイント

★キャベツとひき肉は同量入れるとふわっとします。
★小麦粉をしっかり付けることで、野菜や肉の旨みが外に出るのを防げます。
★揚げている時、時々上下をひっくり返すことでムラなく揚げられます。

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ハチ子´sキッチン
ハチ子´sキッチン @cook_40246773
2019/08/26 14:59に公開
簡単で美味しいレシピをご紹介しています。参考にして頂けたら嬉しいです( *ˊᗜˋ* ) ご飯が進むおかずやお弁当の1品、お酒のツマミ等ご期待ください。
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このレシピのキーワード

メンチカツ キャベツ 豚ひき肉 卵 小麦粉 玉ねぎ

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