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食べラーで仕上げるボリュームもやし炒め
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食べラーで仕上げるボリュームもやし炒め-レシピのメイン写真

食べラーで仕上げるボリュームもやし炒め

シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646

もやし、厚揚げ、ちくわのカサ増し3兄弟でがっつりの炒め物です。
このレシピの生い立ち
食べ盛りの子供に、簡単でボリュームあるメニューを作ろうと思って考えました。

もやし、厚揚げ、ちくわのカサ増し3兄弟でがっつりの炒め物です。
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シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646

もやし、厚揚げ、ちくわのカサ増し3兄弟でがっつりの炒め物です。
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食べ盛りの子供に、簡単でボリュームあるメニューを作ろうと思って考えました。

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材料

  • 万能ネギ 1、2本
  • ちくわ 1袋
  • 厚揚げ 1個
  • もやし 1袋
  • 卵 3個
  • 焼肉のタレ 約50cc
  • 食べるラー油 大さじ3
  • 塩、こしょう 各少々
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作り方

  1. 1

    ネギは小指くらいの幅で、
    ちくわは斜めに、
    厚揚げは長めの三角形に、
    それぞれ切ります。

    • 食べラーで仕上げるボリュームもやし炒め作り方1写真
  2. 2

    もやしを洗って、ざるにあげて水をきっておきます。

  3. 3

    卵を混ぜて中華鍋(大きめのフライパン)に流し入れ、塩、こしょうをしていり卵を作ります。
    写真は、まぜ始める前です。

    • 食べラーで仕上げるボリュームもやし炒め作り方3写真
  4. 4

    卵の水分がとんだら、厚揚げ、ちくわを入れて炒めます。

  5. 5

    厚揚げに火が通ったら、焼肉のタレを入れてネギともやしを入れて炒めます。
    最後に食べるラー油を入れてあおって仕上げます。

    • 食べラーで仕上げるボリュームもやし炒め作り方5写真

コツ・ポイント

厚揚げは壊れやすいので、気をつけてください。
かなりのボリュームなので、大きめのフライパンを使ってください。

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シンパパKikka
シンパパKikka @cook_40262646
2019/07/07 02:06に公開
神戸→松山そして高崎に転勤になりました(O_O)アラフィフのシングルファーザーです。テーマは『時短』、『ほったらかし』、『大量・カサ増し』、『長期保存』、『でもバランスよく』です。(笑)離婚当時中学生だった長男は就職、1人暮らしが始まりました。母方にいる長女は今年成人です。料理を食べさせてやることすらできないので、せめてレシピだけでも残しておこうと思って始めました。離婚後すでに9年。よろしくお願いします。写真は子供の頃の長男です。
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 厚揚げ 卵 ちくわ こねぎ

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