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トマト玉ねぎサラダ
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トマト玉ねぎサラダ-レシピのメイン写真

トマト玉ねぎサラダ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
草加市

健康診断が近づいて来たら食べたい一品。目指せ!血液サラサラ。
このレシピの生い立ち
トマトだけでは物足りない時に。

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トマト玉ねぎサラダ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
草加市

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材料

2人分
  • トマト 小2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ほうれん草 葉の部分 3枚
  • レタス 2枚
  • ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして水で晒して辛味を取ります。玉ねぎの辛味が苦手な人はお湯で晒すと早く辛味が抜けます。

  2. 2

    トマトを角切り、レタスとほうれん草は、洗ってよく水を切り1センチ角に切ります。

    • トマト玉ねぎサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに、水を切った玉ねぎと2の野菜を入れ、好みのレモン系ドレッシングで和え、皿に取り分けて完成です。

    • トマト玉ねぎサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

トマトと玉ねぎだけでも美味しいです。水に晒して辛味を抜いた玉ねぎみじん切りがポイント。新玉ねぎなら晒さなくても。生のほうれん草が苦手な場合は茹でるかサラダほうれん草を使ってください。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2019/07/07 01:41に公開
草加市
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

トマト レタス ほうれん草 玉ねぎ

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