ダイエットにも☆サバ缶で簡単野菜炒め♪
☆ぴより☆ @cook_40168460
うまみが詰まったサバ缶であっとゆう間にできる一品！安い材料で健康にもよし☆ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもなります♪
このレシピの生い立ち
お酒大好きな私に向いてる食材で(´・ω・｀)
少しでも体に気をつかってと、健康にいいものを取り入れたくて☆
ダイエットにも☆サバ缶で簡単野菜炒め♪
うまみが詰まったサバ缶であっとゆう間にできる一品！安い材料で健康にもよし☆ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもなります♪
このレシピの生い立ち
お酒大好きな私に向いてる食材で(´・ω・｀)
少しでも体に気をつかってと、健康にいいものを取り入れたくて☆
作り方
- 1
ニンジンと玉ねぎとキャベツを食べやすい大きさに切っておく。
- 2
中火でフライパンを熱し、ごま油を入れる。
温まったら先にニンジンと玉ねぎを１分ほど炒める。 - 3
次にキャベツともやしを入れ、塩コショウし少し炒める。
-
- 4
サバ缶を汁ごと入れる。
サバをほぐしながら炒め野菜がいい感じになったら出来上がり～♪ -
コツ・ポイント
サバ缶に塩味が付いてるので、塩コショウは控えめがいいと思います(^^)仕上げにブラックペッパーをかけてしあげると味がしまる気がします☆
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