冷凍きざみオクラ鰹節のサラダ

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

冷凍オクラと鰹節のサラダです
私は凍ったままのオクラが美味いと思います
このレシピの生い立ち
なんとなくテキトーに作ってみたらまあまあ美味かった

冷凍きざみオクラ鰹節のサラダ

冷凍オクラと鰹節のサラダです
私は凍ったままのオクラが美味いと思います
このレシピの生い立ち
なんとなくテキトーに作ってみたらまあまあ美味かった

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材料

  1. 冷凍オクラ 80gくらい
  2. 鰹節 2.5g
  3. たっぷりたまねぎポン酢 大さじ2
  4. ニンニクチューブ 3cm
  5. 七味唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    冷凍オクラと鰹節を混ぜます
    オクラが解凍するくらいの時間ほかっとく(凍ったままのオクラも美味いです夏はオススメです)

  2. 2

    ドレッシング作ります
    たっぷりたまねぎポン酢 ニンニク 七味唐辛子を混ぜます

  3. 3

    ドレッシングかけて完成です

コツ・ポイント

簡単楽ちん節約ダイエットレシピです
コツでは無いですが私は凍ったままのオクラを食べる方が好きです

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スナックあられ
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簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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