夏バテ消化不良にサッパリフルーツサラダ
LOyakuzen @cook_40043755
食欲不振や夏バテの時にキウイの酸味とよい食材を合わせました。
このレシピの生い立ち
冬瓜をひとりで食べきるために生み出しました。
冬瓜の煮物とセットで作って下さいね
夏バテ消化不良にサッパリフルーツサラダ
食欲不振や夏バテの時にキウイの酸味とよい食材を合わせました。
このレシピの生い立ち
冬瓜をひとりで食べきるために生み出しました。
冬瓜の煮物とセットで作って下さいね
作り方
- 1
ズッキーニは、半月切り、とうがんは、いちょう切り、キウイフルーツもいちょう切りにしておきます。
-
- 2
ズッキーニと冬瓜を塩で揉んでしんなりさせてからキウイフルーツをさっと混ぜて1時間ほど冷蔵庫で寝かせて完成です。
コツ・ポイント
簡単薬膳です。美味しく食べて余分な熱を取りましょうね
冷やしたくない方は、生姜やしそをプラスして下さいね
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