アボカドとキヌアの美肌サラダ♡

Name: アボカドとキヌアの美肌サラダ♡
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キヌア 20g; アボカド 1個; トマト 1個; アーリーレッド(あれば) 1/8個; ミックスビーンズ 100g; ★醤油麹 大1〜; ★亜麻仁油 大1〜; ★クミン 3振り

菱田真未♡ @cook_40132740

材料を混ぜるだけの簡単サラダ♪箸が止まらなくなりますよ♡
このレシピの生い立ち
youtube「まなみのオシャレシピ」にて動画配信しています♡
是非、動画と合わせてご覧ください♪

アボカドとキヌアの美肌サラダ♡

菱田真未♡ @cook_40132740

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材料

2人分

キヌア 20g
アボカド 1個
トマト 1個
アーリーレッド(あれば) 1/8個
ミックスビーンズ 100g
★醤油麹大1〜
★亜麻仁油大1〜
★クミン 3振り

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作り方

1
沸騰したお湯にキヌアを入れ、キヌアが柔らかくなるまで茹でる。(約10分)
2
トマトは12等分のくし形切り、アボカドは1.5cm角の角切り、アーリーレッドはあればみじん切りにし、水にさらしておく。
3
ボウルに全ての材料を入れて、★の調味料も加えて全体を混ぜ合わせたら完成♪

コツ・ポイント

3Stepで簡単♡
醤油麹を使ったアレンジレシピです♪
醤油麹がなければ、醤油でも美味しくいただけます＾＾

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つくれぽ

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菱田真未♡ @cook_40132740

2019/07/10 22:10に公開

神奈川県川崎市でオーガニック料理教室主宰♡youtuberとしても現在活動中♪【Instagram】https://www.instagram.com/manami.organic/【YouTube】https://m.youtube.com/channel/UCTnwG3Xrw5DGPv9zwUbHJ0Q【公式ブログ】https://ameblo.jp/organicmemory

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