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鶏胸肉でしっとりさっぱりみぞれ煮♪
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鶏胸肉でしっとりさっぱりみぞれ煮♪-レシピのメイン写真

鶏胸肉でしっとりさっぱりみぞれ煮♪

あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240

味付けはポン酢を使うので、簡単にさっぱり味に仕上がります。大根おろしと大葉で夏にも美味しい一品♪
フライパンで簡単♪
このレシピの生い立ち
お安い鶏胸肉で節約レシピ♪
大根おろしと大葉、ポン酢でお手軽に出来るメニューを考えました♪

味付けはポン酢を使うので、簡単にさっぱり味に仕上がります。大根おろしと大葉で夏にも美味しい一品♪
フライパンで簡単♪
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大根おろしと大葉、ポン酢でお手軽に出来るメニューを考えました♪

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鶏胸肉でしっとりさっぱりみぞれ煮♪

あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240

味付けはポン酢を使うので、簡単にさっぱり味に仕上がります。大根おろしと大葉で夏にも美味しい一品♪
フライパンで簡単♪
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大根おろしと大葉、ポン酢でお手軽に出来るメニューを考えました♪

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材料

  1. 大根 10センチ
  2. 鶏胸肉 2枚
  3. 酒 大さじ1
  4. 酢 大さじ1
  5. 塩 ひとつまみ
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 米粉(小麦粉でも) 大さじ2
  8. ごま油 大さじ1
  9. ポン酢 大さじ3
  10. きび砂糖 小さじ1
  11. 大葉 適量
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作り方

  1. 1

    大根をおろし器でおろします。

    大根おろしにポン酢ときび砂糖を混ぜておきます。
    大根の水分はそのままで♪

  2. 2

    鶏胸肉を一口大のそぎ切りにします。

  3. 3

    鶏胸肉に酒、酢、塩を揉み込みます。
    さらに片栗粉、米粉を加え、揉み込みます。

  4. 4

    フライパンにごま油を引き、鶏胸肉を重ならないように並べます。

    火をつけ、中火で焼きます。

  5. 5

    片面に焦げ目がついてカリッとしたら、ひっくり返します。両面焦げ目がつくまで焼きます。完全に火が通らなくて大丈夫です。

  6. 6

    調味料を混ぜた大根おろしを入れ、数分グツグツします。

    火が通ればok!

    • 鶏胸肉でしっとりさっぱりみぞれ煮♪作り方6写真
  7. 7

    器に盛り、細切りにした大葉を飾ったら完成!

    • 鶏胸肉でしっとりさっぱりみぞれ煮♪作り方7写真

コツ・ポイント

酢を揉み込むことと、並べてから火をつけることで鶏胸肉が柔らかく仕上がります。

大根おろしたっぷりが美味しいです。

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あれっこ母さん
あれっこ母さん @cook_40246240
2019/07/09 08:11に公開
3児の母です。子供が食物アレルギー持ちです。家で作っている、小麦、乳、卵なしのレシピを記録して行きます。作ってくださった方、つくれぽをくださった方、ありがとうございます‼とっても嬉しいです(*^^*)たまにレシピ、分量を変更、追記する場合があります。よろしくお願いします♪米粉は、製菓用米粉を使っています。
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