ハリハリ水菜のなめたけマヨ和風スパサラ

ハリハリ水菜のなめたけマヨ和風スパサラ-レシピのメイン写真

ハリハリ水菜のなめたけマヨ和風スパサラ

からあげビール @kara_bee_000

ダイエットにも◎
なめたけをたっぷり入れるから
マヨネーズは少なめでもしっかり味で
普通のスパサラより低カロリー♡

このレシピの生い立ち
いつものスパサラのマヨネーズの
量を抑えたくて作りました♡

隠し味のレモンも爽やかで美味しかったよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ダイエットにも◎
なめたけをたっぷり入れるから
マヨネーズは少なめでもしっかり味で
普通のスパサラより低カロリー♡

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いつものスパサラのマヨネーズの
量を抑えたくて作りました♡

隠し味のレモンも爽やかで美味しかったよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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からあげビール @kara_bee_000

ダイエットにも◎
なめたけをたっぷり入れるから
マヨネーズは少なめでもしっかり味で
普通のスパサラより低カロリー♡

このレシピの生い立ち
いつものスパサラのマヨネーズの
量を抑えたくて作りました♡

隠し味のレモンも爽やかで美味しかったよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ダイエットにも◎
なめたけをたっぷり入れるから
マヨネーズは少なめでもしっかり味で
普通のスパサラより低カロリー♡

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いつものスパサラのマヨネーズの
量を抑えたくて作りました♡

隠し味のレモンも爽やかで美味しかったよ
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

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材料

3人分

乾燥パスタ 100ｇ
水菜 1袋
ハム 6枚
☆なめたけ大さじ3半
☆カロリーハーフマヨネーズ大さじ1半
☆だし醤油　濃縮5倍　コツ参照大さじ1
☆あらくすった白ゴマ大さじ2
☆ポッカレモン小さじ1

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作り方

1

水菜は適当な長さに切ってサッと茹でて水気を絞る。
ハムは千切りにする。
2

茹でたパスタ、
水菜、ハム、☆を
和えて完成です。

コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能です。

濃縮が違うものは味見をしながら
量を加減してね。

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からあげビール @kara_bee_000

2016/02/16 00:59に公開

フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000

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このレシピのキーワード

パスタサラダ水菜パスタなめたけハム

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