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肉団子スープ
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肉団子スープ-レシピのメイン写真

肉団子スープ

ちぇしゃもふ
ちぇしゃもふ @cook_40093175

生姜とニンニクを入れてポカポカ、野菜もたっぷり採れるボリュームスープです。
このレシピの生い立ち
温かくてボリュームのあるスープを作りたくて。
生姜、ニンニク、干し椎茸を最初に炒めることで風味よく仕上がります。

生姜とニンニクを入れてポカポカ、野菜もたっぷり採れるボリュームスープです。
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温かくてボリュームのあるスープを作りたくて。
生姜、ニンニク、干し椎茸を最初に炒めることで風味よく仕上がります。

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ちぇしゃもふ
ちぇしゃもふ @cook_40093175

生姜とニンニクを入れてポカポカ、野菜もたっぷり採れるボリュームスープです。
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温かくてボリュームのあるスープを作りたくて。
生姜、ニンニク、干し椎茸を最初に炒めることで風味よく仕上がります。

生姜とニンニクを入れてポカポカ、野菜もたっぷり採れるボリュームスープです。
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生姜、ニンニク、干し椎茸を最初に炒めることで風味よく仕上がります。

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材料

二人分
  • 合挽き肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • お麩 手のひら大半分ほど。
  • 乾燥パセリ 適量(お好みで)
  • ナツメグパウダー 適量(お好みで)
  • 春雨 10cmくらい
  • 人参 1cm
  • 干し椎茸 2個
  • 長ネギ 1本
  • 豆腐(あまっていれば) 1/4丁
  • だし汁 500ml
  • 水 500ml
  • 生姜 1/3個
  • 青ネギ 少々
  • ニンニク 一片
  • ウェイパァー 大さじ2.5
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ2
  • 塩 小さじ2
  • 胡椒 適量
  • ゴマ油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    挽肉は常温に戻しておく。
    玉ねぎ➡みじん切り、人参➡短冊切、
    白菜➡太めの千切り、春雨➡お湯で戻す、
    豆腐➡サイコロ切り

  2. 2

    長ネギ➡斜め切、
    ニンニク、生姜➡すりおろしておく。
    干し椎茸➡みじん切り(戻し汁はとっておく)

  3. 3

    ひき肉に玉ねぎを入れてよくこねる。粘りが出てきたらつなぎにお麩を砕いて加え、クミンパウダー、塩、胡椒を入れて更にこねる。

  4. 4

    鍋にゴマ油をしいて、ニンニクと生姜を入れて炒め香りを出す。

  5. 5

    干し椎茸のみじん切りを加えて炒め、白菜の茎の部分、長ネギ、春雨を入れて炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮たたせ、水、干し椎茸の戻し汁を入れて沸騰直前くらいまで熱し、豆腐を入れます。

  7. 7

    肉だねの出番です♪
    丸めてスープに入れます。

  8. 8

    肉団子の大きさはお好みですが、私はお肉好きの主人のために大きめの500円玉大に丸めます。それでも十分火が通りますよ♪

  9. 9

    一煮立ちさせて灰汁をとります。2、3分です。

  10. 10

    ウェイパァー、鶏ガラスープのもとを加え混ぜます。

  11. 11

    続いて塩、胡椒を入れて味を整えます。

  12. 12

    盛り付け♪
    青ネギを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

残り野菜で作れますが、白菜などの葉野菜が入っていると美味しいと思います。
干し椎茸は戻し汁と一緒に使うと、風味豊かなとても良いお出汁がでるのでぜひ入れてください♪

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ちぇしゃもふ
ちぇしゃもふ @cook_40093175
2016/02/16 01:00に公開

このレシピのキーワード

肉団子スープ 春雨 にんじん にんにく お麩 ほししいたけ 玉ねぎ 豆腐 青ネギ しょうが 合い挽き 長ネギ

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