アボカドとクリームチーズの簡単おつまみ♡

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

3分で出来上がる簡単で美味しく健康に良い前菜です。サラダとしてもクラッカーに乗せても白ワインに合わせても◎♪

このレシピの生い立ち
お夕食にもう一品ほしいなと思い…作ってみました。以前掲載したID18708059のレシピを参考に、より手軽なレシピが出来上がりました^_^♡

アボカドとクリームチーズの簡単おつまみ♡

3分で出来上がる簡単で美味しく健康に良い前菜です。サラダとしてもクラッカーに乗せても白ワインに合わせても◎♪

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お夕食にもう一品ほしいなと思い…作ってみました。以前掲載したID18708059のレシピを参考に、より手軽なレシピが出来上がりました^_^♡

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材料

1人分
  1. アボカド 1/2個
  2. クリームチーズ 1ピース ※15g
  3. レモン 2cc ※小さじ2/5
  4. バージンオリーブオイルor亜麻仁油 2cc ※小さじ2/5
  5. ガーリックすりおろし ※チューブ 5mm
  6. 柚子胡椒 ※チューブ 2cm弱

作り方

  1. 1

    アボカドを縦半分に、種に刃を沿わせながらカットします。
    種を除きます。

  2. 2

    スプーンなどで身をくり抜き、1cm角程度にカットします。

  3. 3

    クリームチーズはアボカドより少し小さめの角切りにカットします。

  4. 4

    調味料と、アボカド&クリームチーズを和えたら出来上がりです(╹◡╹)♡

  5. 5

    《参考》
    アボカドは空気に触れると変色するので食べる直前にカットを。残りはレモン汁を塗り密着ラップで変色防止できますよ♡

コツ・ポイント

①熟れたアボカド&微量のガーリックが美味しさのポイントです。
②柚子胡椒とガーリックの分量はお好みで調整を。
③アボカドはレモン汁と合わせる事で、美味しく栄養の吸収が効果的に♡
④トップの写真は、彩り用に最後ピンクペッパー少々を加えました♪

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サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
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