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玉ねぎのヘルシースープ
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玉ねぎのヘルシースープ-レシピのメイン写真

玉ねぎのヘルシースープ

たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847

カップに入れて熱湯を注ぐだけでおいしいスープの出来上がり。簡単ながら健康を考えた血液サラサラレシピです。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作る時間が少ないときに思いつきで作ったらおいしかったので、ちょくちょく作っているスープにオイルを加えるだけで栄養満点!と思いレシピを作りました。
蓋のできるマグカップに熱湯以外を入れて持っていき、お弁当時にお湯を注げば一品増えます。

カップに入れて熱湯を注ぐだけでおいしいスープの出来上がり。簡単ながら健康を考えた血液サラサラレシピです。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作る時間が少ないときに思いつきで作ったらおいしかったので、ちょくちょく作っているスープにオイルを加えるだけで栄養満点!と思いレシピを作りました。
蓋のできるマグカップに熱湯以外を入れて持っていき、お弁当時にお湯を注げば一品増えます。

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玉ねぎのヘルシースープ

たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847

カップに入れて熱湯を注ぐだけでおいしいスープの出来上がり。簡単ながら健康を考えた血液サラサラレシピです。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作る時間が少ないときに思いつきで作ったらおいしかったので、ちょくちょく作っているスープにオイルを加えるだけで栄養満点!と思いレシピを作りました。
蓋のできるマグカップに熱湯以外を入れて持っていき、お弁当時にお湯を注げば一品増えます。

カップに入れて熱湯を注ぐだけでおいしいスープの出来上がり。簡単ながら健康を考えた血液サラサラレシピです。
このレシピの生い立ち
晩御飯を作る時間が少ないときに思いつきで作ったらおいしかったので、ちょくちょく作っているスープにオイルを加えるだけで栄養満点!と思いレシピを作りました。
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材料

  • 毎日®栄養オイル DHA&EPA 小さじ1
  • 玉ねぎ(スライス) 1/8個分
  • 味の素KKコンソメキューブ 1/2個
  • 粗挽き黒胡椒 少々
  • ローストオニオン 小さじ1/2
  • パセリ(みじん切り) 少々
  • 熱湯 150cc
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作り方

  1. 1

    スープカップに熱湯以外の材料をすべて入れる。

  2. 2

    沸かしたての熱湯を注いで30秒くらい待ち、スプーンで混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

熱湯を入れて少し待つとコンソメがいい感じに溶けやすくなるので、それから混ぜるといいです。
玉ねぎはごく薄くスライスして、熱湯を注ぐことで玉ねぎの臭みと辛みが抜けてしゃきしゃきおいしいです。
ローストオニオンはスパイスコーナーで売ってます。

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たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847
2016/04/27 13:04に公開
しばらくレシピ投稿をお休みしていましたが、また少しずつ再開したいと思っています。最近は普段の料理やソロキャンプ用のレシピが増えてきたので、ニックネームも「パティシエママ」から「たまの、気ままなレシピ帖」へと変更しました。​今の気分に合ったものを気ままに載せていきますので、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

スープ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19853736
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