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南瓜と厚揚げのとろ~り鶏そぼろあんかけ
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南瓜と厚揚げのとろ~り鶏そぼろあんかけ-レシピのメイン写真

南瓜と厚揚げのとろ~り鶏そぼろあんかけ

貧血のKoji
貧血のKoji @cook_40267935

南瓜と甘味ともっちりふっくら厚揚げにとろ~り鶏そぼろあんかけが包み込む。なんか懐かしい気持ちになりますよ。
このレシピの生い立ち
はっきりとした記憶はないのですが、昔、小さい頃、母さんに連れられて行ったド田舎の親戚?のお婆ちゃんが作ってくれた。多分こんな感じだと思う。
母さんがそんな記憶ないよ!って言ったらどうしよう………え?…笑。
でも懐かしい気持ちにぜひ!

南瓜と甘味ともっちりふっくら厚揚げにとろ~り鶏そぼろあんかけが包み込む。なんか懐かしい気持ちになりますよ。
このレシピの生い立ち
はっきりとした記憶はないのですが、昔、小さい頃、母さんに連れられて行ったド田舎の親戚?のお婆ちゃんが作ってくれた。多分こんな感じだと思う。
母さんがそんな記憶ないよ!って言ったらどうしよう………え?…笑。
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南瓜と厚揚げのとろ~り鶏そぼろあんかけ

貧血のKoji
貧血のKoji @cook_40267935

南瓜と甘味ともっちりふっくら厚揚げにとろ~り鶏そぼろあんかけが包み込む。なんか懐かしい気持ちになりますよ。
このレシピの生い立ち
はっきりとした記憶はないのですが、昔、小さい頃、母さんに連れられて行ったド田舎の親戚?のお婆ちゃんが作ってくれた。多分こんな感じだと思う。
母さんがそんな記憶ないよ!って言ったらどうしよう………え?…笑。
でも懐かしい気持ちにぜひ!

南瓜と甘味ともっちりふっくら厚揚げにとろ~り鶏そぼろあんかけが包み込む。なんか懐かしい気持ちになりますよ。
このレシピの生い立ち
はっきりとした記憶はないのですが、昔、小さい頃、母さんに連れられて行ったド田舎の親戚?のお婆ちゃんが作ってくれた。多分こんな感じだと思う。
母さんがそんな記憶ないよ!って言ったらどうしよう………え?…笑。
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材料

3人分
  1. 鶏そぼろ 80グラム
  2. 南瓜 1/4
  3. 人参 気持ち
  4. いんげん 6つ
  5. 厚揚げ(ミニ) 6ヶ
  6. ★水 200cc
  7. ★昆布つゆ 100cc
  8. ★みりん 100cc
  9. ★料理酒 50cc
  10. ★ほんだし 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に★をすべて入れて、鶏のひき肉をいれたら、火にかける

  2. 2

    南瓜、いんげん、人参を切る。挽き肉に火が通ったら南瓜、人参、いんげんを入れる。その後厚揚げを。
    (中火と弱火の間)

  3. 3

    南瓜が煮えたら、水で溶いた片栗粉を様子をみながら少しずついれて、お好みのとろみをつけたら、完成!

コツ・ポイント

入れて煮るだけなので、簡単ですよ!
気をつけるのは片栗粉くらいかな?まぁ、お好みだよね。とろみは。

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貧血のKoji
貧血のKoji @cook_40267935
2017/11/01 11:31に公開
最近、栄養の事、“食事”って大事だよな。と、思い料理を始めてみようと思いました。みなさんの投稿をみて、楽しくつくれぽしようと思います!
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