【発毛レシピ】完全無添加 鯖缶カレー
コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多いのです。髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。サバの缶詰は、オメガ３、ビタミンＢ群、ビタミンＤを含んだ髪の毛に良い食材です。発毛ＨＰ→http://raytenor-hair.com/
【発毛レシピ】完全無添加 鯖缶カレー
コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多いのです。髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。サバの缶詰は、オメガ３、ビタミンＢ群、ビタミンＤを含んだ髪の毛に良い食材です。発毛ＨＰ→http://raytenor-hair.com/
アプリでひらく作り方
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添加物一切なしの発毛カレーの材料たち
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鍋に油をひいてニンニク、ショウガのみじん切りを炒める（弱火）
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香りがたって来たらオニオンスライスを入れる（中火）
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オニオンスライスをひたすら炒める。（中火）10分くらいすると段々しなしなになってくる。
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- 5
トマト缶を入れる（中火）
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トマト缶を入れたらすぐに豆乳も投入（中火）
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- 7
かき混ぜて
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すぐに鯖缶を汁ごと入れる。（中火）
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- 9
沸騰したらカレー粉を入れる（中火）
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全体的にかき混ぜて完成！（中火）
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目玉焼きを乗せるとより美味しそう～♪
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【発毛レシピご飯シリーズ】
鯖チャーハンもあるよ！ -
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【発毛レシピご飯シリーズ】
鯖の親子丼風もあるよ！ -
コツ・ポイント
身体にやさしい発毛レシピ。鯖缶は本当に髪にも身体にも良い食材。今回のポイントはタマネギの炒め具合。炒めれば炒めるだけ旨みや甘味が出てきて味わい深くなります。ちょっとくらい焦げちゃっても大丈夫なのでじっくり炒めましょう。ご飯沢山食べれます！
つくれぽ
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