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焼きりんご
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焼きりんご-レシピのメイン写真

焼きりんご

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

バターなどを使わない、ヘルシーな蒸す焼きりんごです。低糖でダイエット中でも、甘くカロリーの低いスイーツ!です。ぜひ!
このレシピの生い立ち
祖母の代から伝わるメニュー。誰にお出ししても、喜ばれる人気メニュー!

バターなどを使わない、ヘルシーな蒸す焼きりんごです。低糖でダイエット中でも、甘くカロリーの低いスイーツ!です。ぜひ!
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バターなどを使わない、ヘルシーな蒸す焼きりんごです。低糖でダイエット中でも、甘くカロリーの低いスイーツ!です。ぜひ!
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バターなどを使わない、ヘルシーな蒸す焼きりんごです。低糖でダイエット中でも、甘くカロリーの低いスイーツ!です。ぜひ!
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材料

4〜5人分
  1. りんご(紅玉) 5個
  2. 砂糖 大さじ5
  3. シナモン 1g
  4. 卵白 1個分
  5. 砂糖 8g
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作り方

  1. 1

    りんご(酸味のある紅玉があれば)用意します。

    • 焼きりんご作り方1写真
  2. 2

    ペティナイフやフォークなどでりんごの芯を取り除き、真ん中を空洞にします。

    • 焼きりんご作り方2写真
  3. 3

    りんごの側面に切れ目を8筋入れます。

    • 焼きりんご作り方3写真
  4. 4

    砂糖をギュッと詰めます。

    • 焼きりんご作り方4写真
  5. 5

    その後、シナモンパウダーを上に振りかけます。

    • 焼きりんご作り方5写真
  6. 6

    蒸し器の中に、アルミホイルを敷きます。りんごと砂糖から出るシロップを逃さない様にします。

    • 焼きりんご作り方6写真
  7. 7

    砂糖、シナモンを詰めたりんごを蒸し器に並べます。りんごの種類にもよりますが、中火で約1時間前後蒸します。

    • 焼きりんご作り方7写真
  8. 8

    りんごの皮がはがれてくると食べ頃だけど、りんごの種類により、はがれない時は、竹串で刺してみます。

    • 焼きりんご作り方8写真
  9. 9

    【メレンゲを作ります】
    卵を白身だけにし、ボールに入れます。

    • 焼きりんご作り方9写真
  10. 10

    泡立て器であわ立てます。

    • 焼きりんご作り方10写真
  11. 11

    半分あわ立てた時に、砂糖を加えます。

    • 焼きりんご作り方11写真
  12. 12

    更に泡立てます。そうすると、なめらかな艶のあるメレンゲができます。

    • 焼きりんご作り方12写真
  13. 13

    蒸し上がったりんごを盛り付け、メレンゲをのせ、りんごから出たシロップを鍋からスプーンですくい、かけまーす。

    • 焼きりんご作り方13写真
  14. 14

    食べやすく、カットしてからメレンゲとシロップでも勿論美味しいですよー(^o^)

    • 焼きりんご作り方14写真

コツ・ポイント

りんごの皮に切れ目を入れて下さい。火をとめる目安は皮が剥がれてくるタイミング。酸味のある紅玉を使うのが良いみたい。こちらもご覧下さい。https://ameblo.jp/ainominorio/entry-12327406070.html

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輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205
2017/11/03 10:31に公開
管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
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