レンジでチンするおかずサラダ

レンジでチンするおかずサラダ-レシピのメイン写真

レンジでチンするおかずサラダ

andCOZY @cook_40101057

切ってチンするだけです。キャベツがたくさん食べられます。
このレシピの生い立ち
暑い時期の調理は、レンジが便利です。なるべく簡単に、存在感のある一品が欲しい時に作ってみました。

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切ってチンするだけです。キャベツがたくさん食べられます。
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材料

4人分

キャベツ 1/4〜1/5個
にんじん 1/2本
ほうれん草 1/2束
ピザ用チーズ好みの量
卵 4個
ケチャップ適宜
マヨネーズ適宜

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作り方

1

野菜を千切りにします。にんじんはなるべく細く切ってください。
2
耐熱容器にキャベツ→その他の野菜→ピザ用チーズの順に入れていく
3
卵を割り入れる
4
フタなしで、レンジで3分〜様子を見ながら加熱。
レンジの出力や、卵の固さの好みで加熱時間は調節して下さい。
5
ケチャップやマヨネーズなど好みの味付けをしたら、取り分けてお召し上がり下さい

コツ・ポイント

野菜の量を変えたり、お好きなものを追加したり、味付けを変えたりしてみてください。魚肉ソーセージやツナを入れても。
【注意】レンジ加熱が長いと卵が容器から飛び出すことがあります。

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andCOZY @cook_40101057

2017/07/21 04:21に公開

このレシピのキーワード

サラダにんじんキャベツほうれん草ピザ用チーズ卵ケチャップ

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