弁当・おかず・彩り・あま～いポパイ焼き アローゼンママ @cook_40205122 卵焼きの為の卵で、ほーれんそうをとじた甘めのポパイとじこのレシピの生い立ち毎朝の弁当のおかずにアレンジしてます もっと読む 卵焼きの為の卵で、ほーれんそうをとじた甘めのポパイとじこのレシピの生い立ち毎朝の弁当のおかずにアレンジしてます もっと読む 弁当・おかず・彩り・あま～いポパイ焼き アローゼンママ @cook_40205122 卵焼きの為の卵で、ほーれんそうをとじた甘めのポパイとじこのレシピの生い立ち毎朝の弁当のおかずにアレンジしてます もっと読む 卵焼きの為の卵で、ほーれんそうをとじた甘めのポパイとじこのレシピの生い立ち毎朝の弁当のおかずにアレンジしてます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 卵 3個 ほーれんそう（冷凍 1/2袋 油（ゴマ 大1 ※しょうゆ（あれば薄口 大1 ※砂糖（あれば0カロリー液体 大1 ※牛乳 大2 砂糖（ほーれんそうに掛ける 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに卵3個しょうゆ・砂糖・牛乳を入れ良く混ぜる。 2 フライパンに油を入れ、ほーれんそうを炒める。 3 ほーれんそうに、砂糖を入れざっと炒める。 4 ボールの具材をフライパンに回し入れて、1分位おく。大きく混ぜて焼く。 コツ・ポイント 卵を入れてから、あまり混ぜながら炒めず、（そぼろにしない）ざっくり混ぜた方が食べやすいです。甘めですから、砂糖で、加減してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19861241 コピーしました！ アローゼンママ @cook_40205122 2017/11/01 01:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クックパッドを3～4年参考にさせて頂いてました。この度自分でも載せました。色々載せて行こうと思っています。おしゃれなものは、出来ませんが、うまい❗早い❗簡単などチャレンジしています❗因みにクックパッドを教えてくれた息子はエグザイルキッチンのロスアンゼルス（LDH kitchen theRobata LosAngeles)ヘッドシェフで頑張っています。表紙画像親子共々宜しくお願い致します。 もっと読む このレシピのキーワード 牛乳 卵 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ レンコンの中華炒め☆アメリカで人気の味 豚汁ならぬ鯖汁 長芋ホクホク焼き♪ 野菜ハンバーグ 海老と木耳の春雨サラダ★動画あり★ 【基本】定番のホッとする味！簡単麻婆豆腐 塩昆布de簡単☆豆腐とアボカドサラダ レンジとトースターで簡単☆スイートポテト 青梗菜とひき肉のオイスター炒め やみつき！えのきとツナのオイマヨ Slow Cooker Goulash Sharon's Slow Cooker Baked Ziti German Red Cabbage Meatloaf with Sweet & Spicy Glaze Mike's EZ Cilantro Lime Cole Slaw キノコときゅうりのあたた生だしかぼす和え 特別な日にも‼骨付きのチキン煮込み焼き ちょこっとイタリアンな納豆トースト 超寒い夜の湯豆腐☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19861241
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