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鶏胸肉のカリカリソテー
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鶏胸肉のカリカリソテー-レシピのメイン写真

鶏胸肉のカリカリソテー

濡れたアンパンマン
濡れたアンパンマン @cook_40252819

ただ焼くだけ。時間はかかるけどオススメ。

このレシピの生い立ち
昔読んだレシピ本に書いてあった内容です。
胸よりモモがいいという方のほうが多いと思うんですが、私は油っこくない胸のほうが身体にいいような気がして好きだな。冷めてもべちゃべちゃにならないのも利点。

ただ焼くだけ。時間はかかるけどオススメ。

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昔読んだレシピ本に書いてあった内容です。
胸よりモモがいいという方のほうが多いと思うんですが、私は油っこくない胸のほうが身体にいいような気がして好きだな。冷めてもべちゃべちゃにならないのも利点。

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鶏胸肉のカリカリソテー

濡れたアンパンマン
濡れたアンパンマン @cook_40252819

ただ焼くだけ。時間はかかるけどオススメ。

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昔読んだレシピ本に書いてあった内容です。
胸よりモモがいいという方のほうが多いと思うんですが、私は油っこくない胸のほうが身体にいいような気がして好きだな。冷めてもべちゃべちゃにならないのも利点。

ただ焼くだけ。時間はかかるけどオススメ。

このレシピの生い立ち
昔読んだレシピ本に書いてあった内容です。
胸よりモモがいいという方のほうが多いと思うんですが、私は油っこくない胸のほうが身体にいいような気がして好きだな。冷めてもべちゃべちゃにならないのも利点。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉(皮付き) 1枚
  • 塩胡椒 2振り
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作り方

  1. 1

    胸肉を室温に置いて、手で潰して平べったくして、塩胡椒して皮を裏にして冷たいフライパンに置きます。それから弱火で点火。

    • 鶏胸肉のカリカリソテー作り方1写真
  2. 2

    熱くなっても構わない落とし蓋を置きます。蓋が必ず必要。正式にはベーコンプレスを使います。

    • 鶏胸肉のカリカリソテー作り方2写真
  3. 3

    時間がかかるので放置して他の作業をして、たまに蓋を押し付けて表側まで火が通った事を確認。

    • 鶏胸肉のカリカリソテー作り方3写真
  4. 4

    皿にひっくり返してよそいます。ハイ、凄くいい色。この焼けた皮が美味しいのです。
    ナイフとフォークで食べます。

    • 鶏胸肉のカリカリソテー作り方4写真
  5. 5

    レシピID:20027605
    同様に、弱火でじっくり揚げ焼きした豚バラ薄切りも美味しいですよ。

    • 鶏胸肉のカリカリソテー作り方5写真

コツ・ポイント

絶対に途中でひっくり返さない事〜!!!!
せっかくおいしく焼けた皮が台無しになる!!!!
肉は、皮がたっぷりついてるのを使ってください。皮がカリカリの衣になるのです。

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濡れたアンパンマン
濡れたアンパンマン @cook_40252819
2014/06/01 09:03に公開
宮城県人です。
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鶏胸肉

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