ごま油香る、野菜たっぷりトロトロ中華炒め

クックB1PDP8☆
クックB1PDP8☆ @cook_40249648

中華味のとろみがおいしいです。野菜をたっぷりとれて幸せ!
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん摂取できて、大好きなごま油の香りが豊かなお惣菜を作りたかったので

ごま油香る、野菜たっぷりトロトロ中華炒め

中華味のとろみがおいしいです。野菜をたっぷりとれて幸せ!
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん摂取できて、大好きなごま油の香りが豊かなお惣菜を作りたかったので

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材料

  1. 豚バラ肉 好きなだけ(50g程度)
  2. どんこ椎茸 2枚
  3. 味付きメンマ お好みで
  4. ブロッコリー 5房ぐらい
  5. アスパラ 2本分ぐらい
  6. インゲン豆 3本分ぐらい
  7. ほうれん草青梗菜 一掴み程度
  8. ☆酒 大さじ2
  9. ☆醤油 小さじ2
  10. ごま 適量
  11. ☆中華だし 大さじ1
  12. ☆水 半カップ前後
  13. ☆みりん 大さじ1
  14. 水溶き片栗粉 適量
  15. 大さじ1
  16. ☆椎茸の戻し汁

作り方

  1. 1

    どんこ椎茸はお湯に浸して戻しておき、軸を取って一口大に切る

  2. 2

    フライパンにごま油を2回し入れ、一口大に切った具材★をいれてスープ☆を加えて中火で煮る

  3. 3

    柔らかくなったら酢を加え、味見をしてお好みで調節し、水溶き片栗粉でとろみをつける

  4. 4

    最後にもう一回しごま油を回しかけ、軽く混ぜたら完成

コツ・ポイント

椎茸はゆっくり時間をかけて戻したほうがいいです!お好きな野菜をなんでも追加してください。ベビーコーンとか入れてもおいしいです

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