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青シソと鶏ムネのやわらかフライ
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青シソと鶏ムネのやわらかフライ-レシピのメイン写真

青シソと鶏ムネのやわらかフライ

arigatou
arigatou @cook_40035603

シソの香りがいいです。
フードプロセッサー使った料理です。
このレシピの生い立ち
安売りで購入した鶏ムネ肉を美味しくしたかったのと、庭に生い茂ってきた青シソをなんとかしたいと思い、親戚が作った新たまねぎもプラスしてみました。

シソの香りがいいです。
フードプロセッサー使った料理です。
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安売りで購入した鶏ムネ肉を美味しくしたかったのと、庭に生い茂ってきた青シソをなんとかしたいと思い、親戚が作った新たまねぎもプラスしてみました。

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青シソと鶏ムネのやわらかフライ

arigatou
arigatou @cook_40035603

シソの香りがいいです。
フードプロセッサー使った料理です。
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安売りで購入した鶏ムネ肉を美味しくしたかったのと、庭に生い茂ってきた青シソをなんとかしたいと思い、親戚が作った新たまねぎもプラスしてみました。

シソの香りがいいです。
フードプロセッサー使った料理です。
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安売りで購入した鶏ムネ肉を美味しくしたかったのと、庭に生い茂ってきた青シソをなんとかしたいと思い、親戚が作った新たまねぎもプラスしてみました。

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材料

  • 鶏ムネ肉 3枚
  • たまねぎ 1個(みじん切り)
  • 大葉 10枚から20枚(みじん切り)
  • 卵 1個
  • だしの素(こんぶでも中華でもなんでもOK) 小さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 食パン(パン粉でも) 2枚(みじん切り)
  • 豆腐 1丁
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーでたまねぎをみじん切りにして大きなボールへ移す。

  2. 2

    シソをフードプロセッサーに掛けて1へ移す。

  3. 3

    豆腐半分とムネ肉半分の量をフードプロセッサーにかけて、残りの材料を全て2へ入れてよく混ぜる。

  4. 4

    油を熱してスプーンで3の材料を落としながら揚げる。

コツ・ポイント

揚げたものを冷凍してお弁当にも活用出来ますよ。

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arigatou
arigatou @cook_40035603
2011/06/22 14:36に公開
常楽我浄
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 卵 味噌 コンブ 玉ねぎ 豆腐 食パン 鶏胸肉

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