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菜の花とあさりの酒蒸し
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菜の花とあさりの酒蒸し-レシピのメイン写真

菜の花とあさりの酒蒸し

uki345
uki345 @cook_40054866

菜の花のほろ苦さとあさりの塩味がほどよく調和した、大人の酒蒸しです。
このレシピの生い立ち
あさりの調理に初めて挑戦しました。
ひとつ苦手が減りレパートリーが広がりました♬

菜の花のほろ苦さとあさりの塩味がほどよく調和した、大人の酒蒸しです。
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あさりの調理に初めて挑戦しました。
ひとつ苦手が減りレパートリーが広がりました♬

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菜の花とあさりの酒蒸し

uki345
uki345 @cook_40054866

菜の花のほろ苦さとあさりの塩味がほどよく調和した、大人の酒蒸しです。
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あさりの調理に初めて挑戦しました。
ひとつ苦手が減りレパートリーが広がりました♬

菜の花のほろ苦さとあさりの塩味がほどよく調和した、大人の酒蒸しです。
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材料

2人分
  • 菜の花 1束
  • あさり 200g
  • 胡麻油 大1
  • にんにく(みじん切り) 1片分
  • 酒 100cc
  • 醤油 小1
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作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きをする。(浅めのバットに水200cc、自然塩6gを溶かしてあさりを入れ3〜4時間冷蔵庫に置く。)

  2. 2

    菜の花はさっと湯通しして3cmに切る。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に胡麻油を熱し、にんにくを炒め、香りが出てきたら、強火であさりを炒める。

  4. 4

    一気に酒を加え、アルコールを飛ばしたら、蓋をして中火で約2分蒸し煮にする。

  5. 5

    菜の花を入れ、醤油を回しかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

あさりの砂抜きは、あさりと同量の水に塩は水の3%(海水に近い濃度=厳密に言うと水97gに対して塩3gですが、分かりやすく100:3にしています。)
菜の花は茹ですぎると苦くなるので、軸から湯に投入し葉の色が鮮やかになったら取り出します。

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uki345
uki345 @cook_40054866
2014/03/23 13:22に公開
◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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このレシピのキーワード

酒蒸し 菜の花 にんにく 酒 アサリ

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