朝食に☆かんたん☆トマ＆たま★チン！
横浜市 @city_of_yokohama
朝ごはんの王道、卵料理を電子レンジで簡単に。トマトも一緒にチン！しましょう。
このレシピの生い立ち
広報よこはま鶴見区版平成27年6月号「食育月間特集」に掲載された、おすすめ朝食メニューです。（横浜市鶴見区福祉保健課）
朝食に☆かんたん☆トマ＆たま★チン！
朝ごはんの王道、卵料理を電子レンジで簡単に。トマトも一緒にチン！しましょう。
このレシピの生い立ち
広報よこはま鶴見区版平成27年6月号「食育月間特集」に掲載された、おすすめ朝食メニューです。（横浜市鶴見区福祉保健課）
作り方
- 1
トマトを半分に切り、それをさらに4等分に切る。
- 2
耐熱皿にトマトを並べ、そこに卵を割る。
- 3
卵の黄身と白身を楊枝などで刺し、空気穴をあける。
- 4
塩、こしょうをふり、ラップをかけて電子レンジで卵が好みの硬さになるまで加熱する。(目安として、600Wで2分半～3分)
コツ・ポイント
トマトは生で食べるだけでなく、加熱しても美味しいのでぜひ試してみてください。ベーコンやハムを加えるとボリューム満足なおかずになります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19863922
