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キャベツとエビのイタリアンスパゲッティ
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キャベツとエビのイタリアンスパゲッティ-レシピのメイン写真

キャベツとエビのイタリアンスパゲッティ

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

塩分控えめ、ハーブたっぷりでヘルシーなスパゲッティです。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルのスパゲッティには玉ねぎやベーコンを合わせていましたが、エビとキャベツも意外に合いました。たっぷりのハーブでイタリアンに。

塩分控えめ、ハーブたっぷりでヘルシーなスパゲッティです。
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オリーブオイルのスパゲッティには玉ねぎやベーコンを合わせていましたが、エビとキャベツも意外に合いました。たっぷりのハーブでイタリアンに。

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キャベツとエビのイタリアンスパゲッティ

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

塩分控えめ、ハーブたっぷりでヘルシーなスパゲッティです。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルのスパゲッティには玉ねぎやベーコンを合わせていましたが、エビとキャベツも意外に合いました。たっぷりのハーブでイタリアンに。

塩分控えめ、ハーブたっぷりでヘルシーなスパゲッティです。
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材料

2人分
  • スパゲッティ 200g
  • エビ 6尾
  • キャベツ 3枚
  • ヤングコーン 4本
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 1片
  • イタリアンミックスハーブ 大さじ1
  • ナンプラー 大さじ2/3
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    スパゲッティはたっぷりのお湯に塩を加えて茹でておく。

  2. 2

    エビは半分に、キャベツはちぎっって一口大に、ヤングコーンは小口切り、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくとヤングコーンを入れて炒める。

  4. 4

    次にキャベツ、エビの順で炒め、最後にスパゲッティを加えてハーブとナンプラーを入れて手早く混ぜる。

  5. 5

    器に盛り付けてチーズをふりかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

ヤングコーンは茹でずににんにくと一緒に最初に炒めます。このとき中火にするとにんにくが焦げず苦みが出ません。キャベツは火が通りやすいように一口大に、エビも半分に切っておきます。

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うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240
2014/06/04 02:59に公開
シンガポール在住。趣味が高じてシンガポールで調理師資格を取得。料理を仕事にしてしまいました。
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このレシピのキーワード

パスタ エビ キャベツ ベビーコーン にんにく ハーブ

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