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こんにゃくの青のり串揚げ
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こんにゃくの青のり串揚げ-レシピのメイン写真

こんにゃくの青のり串揚げ

ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049

いつもの串揚げをヘルシーに。おうちにある材料でどうでしょうか?
このレシピの生い立ち
こんにゃくが安かったので、煮物に入れる以外でお弁当のおかずにならないかな~と思い作ってみました。

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ふっかりんこ
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こんにゃくが安かったので、煮物に入れる以外でお弁当のおかずにならないかな~と思い作ってみました。

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材料

2~3人分
  • こんにゃく 1枚
  • 青のり 小さじ1
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ5
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • 水 100CC
  • 和風だしの素 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくの両面に味が染み込みやすいように、軽く切り込みを入れる。適当な大きさに揃えて切る。

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰したら、だしの素と砂糖、こんにゃくを入れ煮る(10分くらい)

    • こんにゃくの青のり串揚げ作り方2写真
  3. 3

    冷めたら、爪楊枝をさし、小麦粉に青のりを混ぜて、水で溶いたものを衣にして、最後にパン粉をつける。

    • こんにゃくの青のり串揚げ作り方3写真
  4. 4

    160~170度で4分揚げて出来上がり。

コツ・ポイント

こんにゃくの下味をしっかりつけることで、ソースをつけなくてもそのままで美味しく食べることができます。小麦粉と青のりに混ぜる水の量は天ぷら衣くらいにドロっとした感じがいいです。少しずつ足してみてください。

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ふっかりんこ
ふっかりんこ @cook_40043049
2014/06/02 13:51に公開
いろいろな料理を食べたり、作ったりすることが大好きです。 こどもといっしょにごはんやおやつを作っています。
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このレシピのキーワード

こんにゃく 薄力粉 小麦粉

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