CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!ゴーヤサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ゴーヤサラダ

namikami
namikami @cook_40268490

簡単過ぎ!あえるだけ⁉︎
このレシピの生い立ち
ゴーヤの栄養を失わずに食すのは、やっぱり生のままが1番です!

簡単過ぎ!あえるだけ⁉︎
このレシピの生い立ち
ゴーヤの栄養を失わずに食すのは、やっぱり生のままが1番です!

もっと読む

簡単!ゴーヤサラダ

namikami
namikami @cook_40268490

簡単過ぎ!あえるだけ⁉︎
このレシピの生い立ち
ゴーヤの栄養を失わずに食すのは、やっぱり生のままが1番です!

簡単過ぎ!あえるだけ⁉︎
このレシピの生い立ち
ゴーヤの栄養を失わずに食すのは、やっぱり生のままが1番です!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ゴーヤ 中1本
  • わかめ 好み分
  • ツナ 1缶
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤをできるだけ薄くスライスする。

  2. 2

    ゴーヤに軽く塩をふって、水気を絞る。苦味が苦手な人は、水洗いして絞る。(栄養は抜けます)

  3. 3

    わかめ、つな、ドレッシングと和える。

コツ・ポイント

オイル系ドレッシングは苦味を抑えれくれます。ツナのオイルも大切!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

namikami
namikami @cook_40268490
2014/06/04 14:58に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ ワカメ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!かぼちゃのいとこ煮
  2. オニオンドレッシング
  3. スパ棒・スパゲッティの棒
  4. はちみつ牛乳プリン
  5. 蒸し器にお任せ♪豚バラと野菜の具沢山蒸し
  1. 豚とニラともやしの冷しゃぶ風サラダ
  2. 離乳食完了期♡フレンチトースト♡おやつも
  3. レンジで簡単*すき焼き風うどん
  4. 簡単&絶品♡大人向け濃厚チーズケーキ
  5. 簡単!ひつじのショーン☆キャラ弁・遠足
  6. Philly steak nachos
  7. Spiced Potatoes
  8. Best Home-made Bread
  9. Refreshing mexican shrimp cocktail
  10. AMIEs Coffee Cake
  1. たっぷり根菜の梅きんぴら´ω`●
  2. 豚肉とキムチのピリ辛炒め
  3. 簡単そのままメロンカキ氷☆素材1+トピ1
  4. 白米でいかめし(圧力鍋)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19865909
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close