簡単!タコときゅうりのニンニク醤油和え

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

ちょっとスタミナつけたい時に、にんにく!と、きゅうりとタコの組み合わせで中華なお惣菜です。
このレシピの生い立ち
タコときゅうりの酢の物以外で、タコきゅうりにあう味付けを考えたくて。

簡単!タコときゅうりのニンニク醤油和え

ちょっとスタミナつけたい時に、にんにく!と、きゅうりとタコの組み合わせで中華なお惣菜です。
このレシピの生い立ち
タコときゅうりの酢の物以外で、タコきゅうりにあう味付けを考えたくて。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3.4人分
  1. きゅうり 2本
  2. 生食用茹でダコ 130g程度
  3. おろしニンニク 1片分
  4. ごま 小さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1
  6. ★しょうゆ 大さじ1
  7. ★お酢 大さじ1
  8. 白いりごまもしくはすごま 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに★の調味料を入れふんわりラップをし、レンジ600wで1分加熱したあと、冷ます。

  2. 2

    きゅうりは包丁の背で棘をこすり落とし水洗い。

  3. 3

    袋に入れ綿棒で叩きヒビを入れ、そのあと食べやすい大きさにちぎるもしくは切る。こうしたほうがタレが絡みやすいです。

  4. 4

    袋に入れなおし塩を入れよく揉み込む。(きゅうりのみずみずしさを残したい場合はこれ無しで)

  5. 5

    一口大に切ったタコと水気をきったきゅうり、白ごまと和え完成。

コツ・ポイント

きゅうりを叩いて断面をガタガタにしタレに絡むようにすること。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ハウスフィールド
に公開
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
もっと読む

似たレシピ