いかをさばく。
胴体は輪切りに。げそはぶつ切りにしてください。

米を洗い、2号分の水を入れます。
この後調味料が加わるので、ここから大さじ6杯分ほど水を捨てます。

炊飯器で｢炊き込みご飯｣モードで炊いちゃいます。