片栗粉なし！材料5つの手抜き納豆麻婆豆腐
おたゆうちゃん @cook_40253476
おおよそ293kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考にしていただければと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のため、片栗粉を使わずヘルシーかつ簡単に 少ない材料で麻婆豆腐を食べたいなと思い作ってみました。
片栗粉なし！材料5つの手抜き納豆麻婆豆腐
おおよそ293kcal前後。お使いの食材などによって変わってくる場合がありますが参考にしていただければと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中のため、片栗粉を使わずヘルシーかつ簡単に 少ない材料で麻婆豆腐を食べたいなと思い作ってみました。
作り方
- 1
水50mlにケチャップ大さじ1 ソース大さじ1を入れて混ぜる。
- 2
中火で油をしいたフライパンに、キムチ50gを入れ炒めてから1を入れ、カットした豆腐を入れる。
- 3
混ぜた納豆1パックを入れて完成。
コツ・ポイント
こちらでは、フライパンに敷く油はカロリーを抑えるため 刷毛を使用しています。
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