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ヘルシーフルーツサンド
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ヘルシーフルーツサンド-レシピのメイン写真

ヘルシーフルーツサンド

射場南侑
射場南侑 @cook_40183494

生クリームの代わりに、プレーンヨーグルトを使ってみました。
このレシピの生い立ち
この時期になると生クリームは腐りやすくなるので、変わりに脂肪ゼロのプレーンヨーグルトを入れて作ってみました。

生クリームの代わりに、プレーンヨーグルトを使ってみました。
このレシピの生い立ち
この時期になると生クリームは腐りやすくなるので、変わりに脂肪ゼロのプレーンヨーグルトを入れて作ってみました。

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ヘルシーフルーツサンド

射場南侑
射場南侑 @cook_40183494

生クリームの代わりに、プレーンヨーグルトを使ってみました。
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この時期になると生クリームは腐りやすくなるので、変わりに脂肪ゼロのプレーンヨーグルトを入れて作ってみました。

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材料

1人分
  • 食パン(国産小麦) 6枚切り
  • プレーンヨーグルト 350g
  • バナナ 1個
  • キウイ 1個
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作り方

  1. 1

    まず最初にキウイの皮を包丁で切り落としてから、パンに挟みやすいように乱切りにして切る。

  2. 2

    次にバナナの皮を向いて、包丁でパンに挟みやすいように切る。

  3. 3

    次に食パンの上に、プレーンヨーグルトをぬってバナナとキウイを交互に乗せ、パンの上に挟んだら完成です。

コツ・ポイント

フルーツは、家に有るものや自分好みのフルーツを乗せて挟んでみると楽しくなりますよ✨
後、食パンは国産小麦をオススメします。

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射場南侑
射場南侑 @cook_40183494
2019/07/14 02:10に公開
22歳職業→㈱かんでんエルハート茨木アシストセンター趣味→カラオケ、ジョギング特技→挨拶、長距離マラソン好きなアニメ→ラブライブ(サンシャインも含む)、バンドリ、カードキャラプターさくら、セーラームーンcrystal、僕のヒーローアカデミアなど好きな色→ピンク、黄色、水色好きな花→薔薇、桜
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このレシピのキーワード

サンド バナナ キウイ ヨーグルト 食パン 国産小麦

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