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冷めても美味しいうまうま鶏チリ
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冷めても美味しいうまうま鶏チリ-レシピのメイン写真

冷めても美味しいうまうま鶏チリ

なちるん0403
なちるん0403 @cook_40084607

辛くないのでお子さんの居る家庭でも！
このレシピの生い立ち
鶏胸肉なら低カロリーでなんだか安心！笑
海老は大好きだけど高いし･･･
安価な鶏胸肉でやろーって作ったおかずです。

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鶏胸肉なら低カロリーでなんだか安心！笑
海老は大好きだけど高いし･･･
安価な鶏胸肉でやろーって作ったおかずです。

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冷めても美味しいうまうま鶏チリ

なちるん0403
なちるん0403 @cook_40084607

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海老は大好きだけど高いし･･･
安価な鶏胸肉でやろーって作ったおかずです。

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材料

  • 鶏胸肉 2枚
  • 酒 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2〜3
  • 油 適量
  • 玉ねぎ 1玉
  • ★ケチャップ 大さじ7 6
  • ★酒 大さじ3
  • ★水 大さじ7
  • ★鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • ★片栗粉 小さじ1
  • 鶏胸肉1枚なら全て半分で♡
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を好きな大きさに切りポリ袋に入れて
    酒大さじ2をいれて揉みこみ10分ぐらい放置。

  2. 2

    10分程置いたらそこに片栗粉をいれて
    肉と肉がくっつかないぐらい全体にまぶす。

  3. 3

    ↑揚げる。
    (↑私は揚げますが、フライパンに多めの油入れて揚げ焼きにしてもOK!!)

  4. 4

    揚げてる間に★の調味料を全て混ぜ合わせておく。玉ねぎはみじん切りに。

  5. 5

    深めのフライパンで玉ねぎを炒める。少し火が通ったら★を混ぜ合わせた調味料をどばーっと入れてフツフツさせる。

  6. 6

    ↑ここに揚げた肉を入れて絡まったら完成！

  7. 7

    我ながらにめっちゃうまうまです( *´꒳`* )

    • 冷めても美味しいうまうま鶏チリ作り方7写真
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なちるん0403
なちるん0403 @cook_40084607
2019/07/18 14:48に公開
Instagram‪‪→ http://www.instagram.com/naaaa.s.u/
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このレシピのキーワード

トリチリ 片栗粉 酒 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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