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グリル野菜のハヤシライス
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グリル野菜のハヤシライス-レシピのメイン写真

グリル野菜のハヤシライス

tmytty
tmytty @cook_40117776

野菜たっぷりのハヤシライスです!
多めにグリルして、お弁当や次の日の夕飯にもしちゃいます
このレシピの生い立ち
火を通しておきたい野菜があったので

野菜たっぷりのハヤシライスです!
多めにグリルして、お弁当や次の日の夕飯にもしちゃいます
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tmytty
tmytty @cook_40117776

野菜たっぷりのハヤシライスです!
多めにグリルして、お弁当や次の日の夕飯にもしちゃいます
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火を通しておきたい野菜があったので

野菜たっぷりのハヤシライスです!
多めにグリルして、お弁当や次の日の夕飯にもしちゃいます
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材料

  1. じゃがいも 1個
  2. にんじん 1/6本
  3. さつまいも 適量
  4. かぼちゃ 適量
  5. 絹さや 2〜3個
  6. ピーマン 適量
  7. パプリカ 2本
  8. オリーブオイル 適量
  9. 塩コショウ 適量
  10. 玉ねぎ 適量
  11. バター ちょっと多め
  12. ケチャップ 大さじ1くらい
  13. ウスターソース 適量
  14. トマトペースト 小さじ1くらい
  15. 小麦粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、にんじん、さつまいも、かぼちゃ、絹さやに火を通しておく。

  2. 2

    ピーマン、パプリカは今回冷凍ものを使ったので事前に火は通してませんが生の場合はサッと火を通す

  3. 3

    オリーブオイルと塩コショウをして、200度のオーブンで5〜8分焼く

  4. 4

    お鍋にバター、玉ねぎを入れ炒め、ケチャップ、ウスターソース、トマトペーストで味付け。小麦粉を入れてとろみをつける

  5. 5

    あとはお皿に盛り付けるだけ!

コツ・ポイント

グリルする野菜はお好みで♪
これからはナスやズッキーニなどおいしいと思います!
グリル野菜はアレンジきいて便利ですね♪

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tmytty
tmytty @cook_40117776
2016/05/01 11:32に公開
一人暮らし基本量は目分量^_^;
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