野菜もりもり！簡単ロールキャベツドッグ
tomobanana @otomo
1本でお野菜100g以上！たっぷり摂れるボリュームたっぷりだけどヘルシーなドックです。キャベツで巻いてるので食べやすい♪
このレシピの生い立ち
家族で楽しめる可愛いごてもりドックをと考えました。
野菜もりもり！簡単ロールキャベツドッグ
1本でお野菜100g以上！たっぷり摂れるボリュームたっぷりだけどヘルシーなドックです。キャベツで巻いてるので食べやすい♪
このレシピの生い立ち
家族で楽しめる可愛いごてもりドックをと考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは芯を取って食べやすいよう1枚を2～3切れにカットする。キャベツの芯、にんじんとパプリカは細切りにする。
-
- 2
キャベツは塩を振ってラップに包み、電子レンジ６００Ｗ３分加熱しそのまま粗熱を取る。
- 3
ごてあらポーと細切りにした野菜は塩胡椒とマヨネーズで炒める。
-
- 4
キャベツをパンの大きさに合わせ重ねて広げ、ごてあらポーと炒めた野菜をのせて巻く。
ドックパンに挟んでケチャップをのせる。 -
コツ・ポイント
中の野菜はお好みのものをご使用くださいね。もやしたっぷりにしてお財布に優しくしても。
大人向けなら炒めるときに粗びき黒胡椒をたっぷりふっても美味しいですよ～。
巻いてあるので、食べやすいようにひと 口にカットするのも簡単です！
つくれぽ
管理栄養士・料理家食べるの大好き('-'*)♪だから作るのも楽しいです。旦那さまと、2人の男の子と慌ただしくも楽しく暮らしながら食品会社でレシピ開発の仕事をしてます。料理の楽しさを伝えられたらと料理家としても活動しています。簡単＆ちょっと楽しい料理が好きです♪
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