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春野菜の塩麹炒め
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春野菜の塩麹炒め-レシピのメイン写真

春野菜の塩麹炒め

田原市
田原市 @cook_40100808

野菜たっぷりの献立です。
このレシピの生い立ち
「田原の食で健康に」をテーマに、ベジエール渥美(野菜ソムリエ)と田原市食生活改善推進員の方が作成したレシピです。

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春野菜の塩麹炒め

田原市
田原市 @cook_40100808

野菜たっぷりの献立です。
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材料

4人分
  • キャベツ 250g
  • スライスベーコン 40g
  • しめじ 100g
  • 玉ねぎ 100g
  • 菜種油(たはらっこ) 大さじ1
  • 塩麹 大さじ1と1/2
  • あらびきこしょう(黒) 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは3cmぐらいのざく切りにし、熱湯をかける。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    しめじは石づきを取る。

  4. 4

    玉ねぎはくし切りにする。

  5. 5

    フライパンに菜種油を熱し、ベーコン・しめじ・玉ねぎの順に入れて炒める。

  6. 6

    玉ねぎが透明になったらキャベツを入れよく混ぜ合わせ、塩麹も入れて味をなじませて火を止める。

  7. 7

    盛り付け後、好みで黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

炒める時はすばやく炒める事がポイントです。炒め油には田原産100%の風味の良い菜種油を使用しました。

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田原市
田原市 @cook_40100808
2016/05/09 01:04に公開
愛知県の南東部にある田原市(たはらし)は、山と海の豊かな自然に恵まれた地域です。野菜生産量は全国トップレベル。新鮮な魚介類は三河湾で獲れ、牛肉・豚肉・鶏肉・卵・牛乳も田原で生産されています。新鮮な田原産食材を使ったおいしいレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ キャベツ ベーコン こうじ 玉ねぎ

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